安徽瓦埠湖野生毛刀鱼 寿县瓦埠湖特产自然淡干毛刀鱼无盐,口感鲜香#寿县 #安徽特产 #瓦埠湖 #毛刀鱼
发布时间:2025-09-22 11:53:11
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莲藕。#好物推荐。早晚一碗汤,轻松保健康013 莲藕冬瓜红豆汤 材料 猪肉50克,红豆30克、冬瓜、莲藕各80克调料 盐、味精、酱油各适量做法 ①猪肉洗净剁成肉末;红豆洗净用清水浸泡;冬瓜洗净切丁。 2莲藕洗净切丁。③油锅烧热,入水烧开,放入红豆、莲营养功效 藕、冬瓜同煮。 莲藕含有丰富的维生素C及矿物质,有增强 ④加入肉末,煮至所有材料均熟,调入盐记忆力的作用;冬瓜能防止体内脂肪堆积。 拌匀,起锅前放入味精、酱油拌匀即可。此汤有提神健脑、排毒瘦身的功效,早上食 用尤为适宜。#低卡又解馋的报恩零食 。
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