从126到100，只坚持一个动作壶铃摇摆不跑不跳，一把壶铃练全身，每天坚持200下，15分钟就完成啦，不知不觉肚子小了，腿细了，臀翘了，少女感都出来啦！ #壶铃 #瘦肚子 #练出完美好身材

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2025-10-07 17:12:48

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