百站还不如一踮，强身健体先立足地基才是重中之重#苗振 #足 #脚 #涨知识 #锻炼

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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手机屏幕开胶试试这个胶水，自己在家就能修#手机密封胶#修手机 #手机屏幕维修 #爆屏修复#胶水

2025-08-30 09:32:00

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妈妈们一定要读读这本《当妈是一场修行》学会育儿的正确方法孩子会越来越感恩#家庭教育 #家长必读 #家长必读 #孩子教育#好书分享

2025-08-30 09:32:00

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#简笔画

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这本真的太好苦了吧！#小说

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家里有即将进入青春期的孩子，给他看看这本书，帮助孩了解决成长烦 恼#童书推荐 #育儿 #青春期

2025-08-30 09:32:00

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推荐你读完这本《力量金句》里面收录了很多中外经典名言金句，总有一句话让你瞬间醒悟#提升自己 #智慧人生 #金句 #古诗词 #好书推荐

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想稳就业一定要选对专业#张雪峰 #考公考编 #央国企

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#迷宫游戏#专注力孩子注意力不集中、做事丢三落四陪他玩#益智游戏，在趣味探索中聚焦注意力，锻炼思维能力

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李可5册经典书籍#李可老中医 #李可#中医文化#好书分享

2025-08-30 09:32:00

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晨光分段式包书皮透明磨砂切角包书膜学生课本防水防污保护书套#学习用品 #晨光分段式包 #自粘书皮 #书皮 #包书皮

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