给糟糕的情绪按下暂停键，好好睡觉比什都都重要！#改善睡眠 #褪黑素 #汤臣倍健 #助眠

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每日两条 饭前半小时#好物推荐🔥 #21金维他#左旋

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野生六耳棱

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原来这个小红果山茱萸竟这么神奇啊。#山茱萸@D0U+上热门好消息，去核山茱萸来了，给大家分享养生界的宝藏食材山茱萸食用方法参考：【山茱萸肉泡茶】 材料：山茱萸肉6-12克 做法：将山茱萸肉洗净，放入杯中，用沸水冲泡，焖泡5-10分钟后即可饮用。入口微微酸涩，回味却有一丝甘甜 【山茱萸肉粥】 材料：山茱萸肉15克、粳米60克、白糖适量 做法：先把山茱萸肉洗净、去核，与粳米一同放入砂锅中煮粥；待粥快熟时，加入白糖，再煮一会儿就大功告成啦。粥香浓郁，微微带着山茱萸肉的香甜。全家都喝不够#喝出来的健康#农产品#山茱萸#健康

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